TÜRKİYE GENELİ

KORONA VİRÜS VERİLERİ

VAKA: 0
AKTİF VAKA: 0
ÖLÜM: 0
İYİLEŞME: 0

TÜRKİYE VE DÜNYA ÜZERİNDE KORONA VİRÜS VERİLERİ İÇİN

Ana Sayfa Gündem 4 Ekim 2024

M.Mahsun Atay ; Kış Mevsiminde Havuzda Yüzmenin Faydaları

Araştırmacı yazar Mehmet Mahsun Atay; Keyifli bir aktivite olan yüzme, genellikle ilkbahar ve yaz gibi sıcak mevsimlerde…

Araştırmacı yazar Mehmet Mahsun Atay; Keyifli bir aktivite olan yüzme, genellikle ilkbahar ve yaz gibi sıcak mevsimlerde tercih edilse de kış mevsiminde de vücuda iyi gelir dedi.

Atay yazısında şu sözlerle başladı ; Vücuttaki kasların tamamını çalıştıran bir su sporu olarak da görülen yüzme, birçok ortopedik problemin önlenmesi için tavsiye edilir.

Suda vakit geçirmek fiziksel etkilerin yanı sıra psikolojik açıdan da rahatlatıcı bir deneyim sunar. Vücudunuzun gevşemesini sağlayarak stresten arınmanızı sağlayan yüzme, yaz aylarında olduğu kadar kış aylarında da sıklıkla tercih edilen bir aktivitedir.

Kış mevsiminde yüzmenin faydaları arasında huzurlu bir atmosferde vakit geçirmek de bulunur. Sıcak mevsimlerde herkes tarafından ilgi odağı haline gelen deniz ve havuzlarda kulaç atmak neredeyse imkansızdır. Kış mevsiminde sterilize edilen açık ve kapalı havuzlarda yüzmek, huzurlu bir deneyim sunar.

Kış mevsiminde yüzmenin pek çok farklı faydası bulunur. Bu faydalar fizikselin yanı sıra stres azaltma ve odaklanma gibi bilişsel ve psikolojik olarak da etki eder.

şekerpınar cam filmi çayırova cam filmi çayırova led xenon
toptan eldivenkocaeli toptan eldivenkocaeli eldiven toptancısı
Tema Tasarım |
Yazarlar
Video
Galeri